לישון נכון,
עם צעד ראשון
ללמוד ייעוץ שינה בגישה שלא עוסקת ב"הרדמה"- אלא ביצירת התנאים המתאימים לשינה בריאה וטבעית, בהתאם לבשלות ההתפתחותית של התינוק.
למה ייעוץ שינה בשיטת צעד ראשון?
בקורס תלמדי ללוות הורים ביצירת תנאים נכונים לשינה, מתוך הבנה מעמיקה של גופו, צרכיו והתפתחותו של התינוק – ולא רק מתוך ניסיון “להרדים” אותו.
השינה נתפסת בקורס כחלק בלתי נפרד מההתפתחות, ולא כתהליך מבודד או טכני.
כבר לפני למעלה מ־25 שנה זיהינו את ההשפעה של אורח החיים המודרני על האיזון הביולוגי והשינה של תינוקות, והתחלנו לשלב ייעוץ שינה כחלק אינטגרלי מסדנאות ההתפתחות בשיטת צעד ראשון.
הגישה המקצועית של הקורס מבוססת על ההבנה כי ייעוץ שינה איכותי מחייב ידע רחב בהתפתחות תינוקות וראייה של התינוק כמכלול.
איך הקורס בנוי בפועל?
מבנה הקורס
הקורס כולל 14 מפגשי אונליין Live.
בסיום המפגשים מתקיים סטאז’ מעשי באורך חודש וחצי, בהנחיית הצוות המקצועי של המכללה, וכולל ליווי, חשיבה משותפת ודיוק העבודה המקצועית.
אופן הלמידה
הקורס מתקיים אונליין ומאפשר השתתפות מכל מקום, לצד למידה קבוצתית והעמקה מקצועית.
מה כוללת ההכשרה?
חלק א׳ – יסודות שינה דרך גישת צעד ראשון
שינה כחלק מתהליך ההתפתחות
הקשר בין ארגון תנועתי, ויסות ומערכת העצבים לבין איכות השינה.
השפעות ראשוניות (חודשי החיים הראשונים), טמפרמנט והקשר בין יום ללילה.
פחד, בהלה וגורמי תלות
צפייה מודרכת בסדנת “לישון נכון עם צעד ראשון”
חלק ב׳ – ייעוץ והדרכת שינה מקצועית בפועל
מבנה ותפקודי שינה והתפתחות דפוסי שינה.
דפוסי הורות והובלה הורית, צרכים רגשיים והתמודדות עם בכי.
בניית סדר יום מותאם ומשמעותו בהקשר לשינה.
זיהוי גורמי תלות ושלבי עבודה ליצירת הירדמות עצמאית.
בניית תוכנית עבודה וליווי ההורים בתהליך (כולל תרגול וסימולציות).
תעודה בסיום הקורס
בסיום הקורס והסטאז’ מוענקת תעודת יועצת שינה בשיטת צעד ראשון.
הקורס הקרוב ייפתח ב-26/5/26, יום שלישי, 17:00-20:30
השאירי פרטים ויועצת הלימודים שלנו תיצור איתך קשר
מה תלמדי בקורס?
- לרכוש כלים להעברת סדנאות ייעוץ שינה ייחודיות: 'לישון נכון עם צעד ראשון'.
- ללמוד להנחות הורים ליצירת הרגלי שינה בריאים מהרגע הראשון, מתוך הבנה של צורכי התינוק ולא מתוך יישום שיטות הרדמה.
- להעמיק בהבנת הקשר בין שינה להתפתחות התינוק, וכיצד תהליכים התפתחותיים משפיעים על איכות השינה.
- להכיר את עקרונות ההתפתחות הסנסומוטורית והשפעתם על איכות השינה.
- להבין את תפקידה של מערכת העצבים ואת חשיבות ההתארגנות הביולוגית הנכונה לקראת שינה.
- ללוות משפחות בתהליכי ייעוץ שינה לתינוקות בגילאי לידה- 36 חודשים.
תאריך פתיחה: יום שלישי | 26/05/26 | 17:00-20:30
למה אנחנו פוגשים כל כך הרבה קשיים סביב שינה?
בשנים האחרונות אנו פוגשים יותר ויותר הורים המתמודדים עם קשיים סביב שינה של תינוקות.
מניסיוננו, קשיים אלה אינם נובעים מ״בעיה בשינה״, אלא משילוב של גורמים התפתחותיים וסביבתיים.
מניסיוננו, קשיים אלה אינם נובעים מ״בעיה בשינה״, אלא משילוב של גורמים התפתחותיים וסביבתיים.
- שכיבה ממושכת על הגב, ללא מספיק פעילות
- לידה מורכבת שהשאירה את התינוק עם קושי בוויסות חושי
- הרגלים לא מתאימים שנוצרו אצל ההורים בתחילת הדרך
מה מייחד את שיטת צעד ראשון בהתייחסות לשינה?
שיטת צעד ראשון מתייחסת לשינה כחלק בלתי נפרד מהתפתחות התינוק ומהתא המשפחתי.
עקרונות העבודה בקורס
מה אנחנו לא עושים
- לא משאירים תינוקות לבד בחודשים הראשונים
- לא משתמשים בגישות “שיבכה עד שיירדם”
- לא מזרזים תהליכים שאינם תואמים לבשלות התינוק
מה אנחנו כן עושים
- מלמדים לזהות סימני עייפות ולסייע לתינוק להגיע לשינה רגוע ועייף
- מאפשרים שימוש במנשא, ערסל ומגע – ללא תלות בטקסים נוקשים
- מדגישים את חשיבות הדיוק בשבועות הראשונים והשפעתם על המשך הדרך
- בונים תהליך הדרגתי של איזון בין רגישות, קרבה ויכולת להיפרד
העיקרון המנחה: התינוק הוא חלק מחיי המשפחה – לא להפך.
השינה משתלבת במציאות החיים, ולא מנהלת אותה.
השינה משתלבת במציאות החיים, ולא מנהלת אותה.
First-Step Method © 2026